Calorieën verbranden is het verbranden van energie. Door net zoveel calorieën te verbruiken als dat je inneemt, blijft je gewicht in balans. Het lichaam gebruikt een deel van de calorieën voor verschillende processen (je BMR), de rest van de calorieën kun je verbranden door te bewegen.
Sportdagboek
1 januari 2006
